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防晒美白功效的食物有哪些?
文章来源：女人网 作者：佚名 点击量：保持美丽是贯穿女性一生的功课，而防晒美白就是女人进行“肌肤保卫战”的头等大事，现在在化妆品市场上，针对防晒美白的护肤品是越来越多，但是，您知道有些食物也有防晒美白的功效吗?那么，具有防晒美白功效的食物有哪些?爱容网专家告诉您。
具有防晒美白功效的食物有哪些?
1.番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2.西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3.柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
具有防晒美白功效的食物有哪些?您现在知道了吧，让您在享受美食的同时不知不觉就白过来，这么美的方法，您还不快试试!
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